اگر درگیر احساسات ناراحت کننده و منفی هستید، بدانید که این احساسات مانع بزرگی برای سلامتی شما هستند. اگر اما نمی دانید چگونه از شر آن ها خلاص شوید، تا انتهای این مطلب را مطالعه کنید. راهکارهای ما به شما کمک می کنند تا زمانی که این احساسات کوچک هست جلوی آن را بگیرید.

اولین نشانه ای که به شما می گوید اجازه جاری شدن سلامتی در بدنتان را نمی دهید، وجود احساسات ناراحت کننده و منفی در شما می باشد. در این مرحله شما نمی بینید که مثلا بدنتان دچار افت و شما از این نشانه غافل باشید، مثل بیشتر مردم وجود سطحی از احساسات منفی را قبول می کنید و احتیاجی نمی بینید تا کاری برای آن انجام دهید.

بیشتر مردم هنگامی که احساسات ناراحت کننده و منفی دارند و حتی حس می کنند که این احساسات به آنها هشدار می دهد، نمی دانند باید چه کار کنند و باور دارند که به موقعیت ها و شرایطی واکنش نشان می دهند که خارج از کنترل آنهاست و چون کنترلی روی شرایط ناخوشایند بیرونی ندارند به همین خاطر فکر می کنند برای تغییر نوع احساس خود نیز ناتوان هستند.

راه حل رهایی از احساسات ناراحت کننده و منفی

احساسات شما نتیجه افکاری است که بر آنها تمرکز می کنید. در تمام موقعيتها این قدرت را دارید که افکار کمی بهتر و یا افکار کمی بدتر را پیدا کنید. و اگر بتوانید دائما افکاری را که احساس بهتری به شما می دهند انتخاب کنید قانون جذب زندگیتان را به طور مستمر و دائم بهتر خواهد کرد. کلید به دست آوردن و حفظ کردن سلامتی توجه به علائم ناهماهنگی در همان مراحل اول است.

تمرکز دوباره افکارتان در مراحل اول بسیار آسانتر است تا اینکه نتایج منفی افکار مداوم و منفی خود را ببینید و سپس بخواهید بر افکار مثبت متمرکز شوید. پس به خود قول بدهید که جلوی احساسات ناراحت کننده و منفی خود را می گیرید و بدانید تنها کاری که باید انجام دهید این است که توجه خود را از افکار منفی دور و متمرکز بر افکار مثبت شوید تا احساس بهتری پیدا کنید.

نه اینکه از شخص دیگری بخواهید کار دیگری انجام دهند یا اینکه شرایط تغییر کنند تا شما احساس بهتری پیدا کنید. با این کار نه تنها انسان سالم تر بلکه انسان شادتری هم خواهید شد. شادی، قدردانی، عشق و سلامتی همگی مترادف یکدیگر هستند. خشم، حسادت، افسردگی، عصبانیت و بیماری نیز همگی مترادف هم اند.

مطلب مرتبط: رسیدن به احساس خوب با گوش دادن به راهنمای درون

پس برای رهایی از احساسات ناراحت کننده و منفی نباید منتظر تغییر شرایط باشید. تغییر شرایط فقط تسکینی برای رهایی از این احساسات است. شما باید روی ذهن خود کار کنید، افکارتان را با درون خود هماهنگ کنید و به هماهنگی ارتعاشی برسید. اینکار را زمانی که احساس منفی در شما کوچک است خیلی سریع تر می توانید انجام دهید. به سرعت فکرتان را از احساسات منفی به سمت افکار مثبت، شادی و خوشحالی تغییر دهید.

این را همیشه بدانید که بهترین، موثرترین و کامل ترین روش برای رهایی واقعی از احساسات ناراحت کننده و منفی، مراجعه به نیروی درون خود و هماهنگ شدن با آن با تمرکز کردن بر روی احساسات مثبت و نقاط شادی بخش زندگی تان است و همه این موارد زمانی آسان می شود که در همان ابتدای ورود احساسات منفی در فکرتان، اقدام کنید و به اجازه بزرگ شدن آن را ندهید.