پشتیبانی جستجو کردن ورود/ثبت نام
آموزش پرانایاما – قسمت سوم: فیزیولوژی تنفس

آموزش پرانایاما – قسمت سوم: فیزیولوژی تنفس

از آنجایی که پرانایاما با تنفس ما مرتبط است، در قسمت سوم آموزش پرانایاما قصد داریم به تشریح فیزیولوژی تنفس برای شما بپردازیم تا بهتر بتوانید فرآیند تاثیرگذاری پرانایاما را درک کنید. در اینجا خالی از لطف نیست که مطلبی در مورد فیزیولوژی تنفس و

ادامه مطلب
آموزش پرانایاما – قسمت دوم: آشنایی با پرانا و مفاهیم مختلف آن

آموزش پرانایاما – قسمت دوم: آشنایی جامع با پرانا و مفاهیم مختلف آن

در دومین قسمت از آموزش پرانایاما قصد داریم به بررسی مفهوم و ماهیت پرانا بپردازیم. دانستن این ماهیت مقدمات یادگیری پرانایاما بوده و تمام کسانی که قصد یادگیری پرانایاما را دارند حتما باید به این مفاهیم و مقدمات توجه کنند. پرانایاما از دو کلمه پرانا

ادامه مطلب
آموزش پرانایاما – قسمت اول: آشنایی با یوگا و شاخه های راجایوگا و هاتایوگا

آموزش پرانایاما – قسمت اول: آشنایی با یوگا و شاخه های راجایوگا و هاتایوگا

با اولین قسمت از آموزش پرانایاما در خدمت شما هستیم. در این قسمت ابتدا به سراغ آشنایی با یوگا و زیرشاخه های راجایوگا و هاتایوگا می رویم و کمی در مورد این دو زیرشاخه مهم یوگا توضیح می دهیم. برای آشنایی با راجایوگا و هاتایوگا

ادامه مطلب

آموزش رایگان پرانایاما

در صفحه آموزش رایگان پرانایاما قصد داریم به شما تمرینات تنفسی پرانا و پرانایاما را به صورت کاملا رایگان آموزش دهیم.

آموزش رایگان پرانایاما به مباحثی از جمله تکنیک های تنفسی یوگا، مفاهیم پرانا، چاکراها، نادی ها، کندالینی و…. می پردازد و شما را با تمام جنبه ها و مفاهیم Prayanama آشنا می کند.

پرانا چیست؟

در تعریف خلاصه، پرانا، جمیع انرژی های آشکار در جهان خلقت است. همچنین آن منشأ تمام نیروهای آشکار و نهانِ موجود در انسان ها و طبیعت پیرامون ما می باشد. حرارت، نور، الکتریسیته، مغناطیس و… تجلی پرانا هستند. کلیه نیروهای فیزیکی و ذهنی، ظهور آن می باشند و آن نیرویی است که در تمام سطوح هستی وجود دارد.

پرانایاما چیست؟

پرانایاما از دو کلمه پرانا Prana به معنای انرژی حیاتی و آیاما ayama به معنای توسعه و گسترش، تشکیل شده است و پرانایاما یعنی: توسعه و بسط انرژی. پرانایاما چهارمین رکن راجا یوگای پاتنجلی است و آن به معنای توقف خودبخودی تنفس است (کوالا كمباكا).

در حالی که پرانایامای مطرح شده در هاتایوگا، تمرینات تنفسی خاصی است که موجب افزایش پرانا و کنترل آن در انسان شده و مقدمه ای برای رسیدن به پرانایاماي پاتنجلی است.