پشتیبانی جستجو کردن ورود/ثبت نام
کانال تلگرام سینرژی
کتاب نارنجی از اوشو به زبان فارسی

کتاب نارنجی (مدیتیشن های اوشو)

کتاب نارنجی کتابی از اوشو عارف هندی تبار است که شامل تمام مدیتیشن هایی است که طی سالیان سال این عارف به سانیاسین هایش داده است. هم اکنون می توانید این کتاب را به صورت ترجمه شده به فارسی به رایگان از وبسایت سینرژی با

ادامه مطلب
کتاب هنر زندگی – آموزش مراقبه ویپاسانا

کتاب هنر زندگی – آموزش مراقبه ویپاسانا

در کتاب هنر زندگی شما آموزش مراقبه ویپاسانا را توسط س.ن. گویانکا از رهبران پیشین جامعه هندی های برمه فرا می گیرید و به یکی از بهترین مدیتیشن ها مسلط می شوید. برای دانلود رایگان این کتاب به ادامه مطلب مراجعه کنید. مراقبه ویپاسانا پیشتر

ادامه مطلب
اصول مدیتیشن کردن با مانترا (چطور با مانترا مدیتیشن کنیم؟)

اصول مدیتیشن کردن با مانترا (چطور با مانترا مدیتیشن کنیم؟)

اصول مدیتیشن کردن با مانترا، این موضوع درخواست خیلی از کاربران است و خیلی از افراد می خواهند بدانند آیا با مانترا هم می توان مدیتیشن کرد یا خیر؟ پاسخ این سوال بله است و در همین راستا در این پست می خواهیم اصول مدیتیشن

ادامه مطلب
چطور یک مدیتیشن موفق و با کیفیت داشته باشیم؟ (اصول نتیجه گرفتن از مدیتیشن)

چطور یک مدیتیشن موفق و باکیفیت داشته باشیم؟ (اصول نتیجه گرفتن از مراقبه)

برای داشتن یک مدیتیشن موفق و باکیفیت تنها نشستن و در حالت ثابت قرار گرفتن کافی نیست. باید مجموعه ای از اصول و پایه های مراقبه را رعایت کنیم تا بتوانیم از مدیتیشن خود نتیجه بگیریم. با توجه به اهمیت این موضوع، در این مطلب

ادامه مطلب

مدیتیشن

مراقبه برای ذهن

در صفحه مدیتیشن می خواهیم شما را با مفهوم مراقبه آشنا کنیم و فواید مدیتیشن کردن، انواع مراقبه و تکنیک های مختلف مراقبه کردن را آموزش دهیم.

اولین قدم برای ورود به دنیای جذاب مراقبه، آشنایی با مفهوم آن است. به همین دلیل ابتدا مراقبه را برای شما تعریف می کنیم.

تعریف مدیتیشن (مراقبه)

مراقبه، سنت جهانی است که منشاء آن به هزاران سال قبل از ظهور تمدن امروز باز میگردد. دانش «مدیتیشن» بطور لاينقطع و دست نخورده ای، پس از هزاران سال باقی مانده و در طی اینکه از نسلی به نسل بعد منتقل شده، آزمایشهای خود را پس داده است. باقی ماندن دانش «یوگا» پس از هزاران سال، بدلیل کیفیت های سادگی، مردم پسند بودن و شکیبائی دانش است.

مدیتیشن واقعی، رهائی از پنجه های حواس پنجگانه و ذهنیات است. مفهوم «مراقبه»، ماورائی بودن (ترَنس سِندِنتال) میباشد و این لغتي عام است که زیبائی «مدیتیشن» را ابلاغ میدارد.