در کتاب تکنیک های مراقبه 78 تکنیک کاربردی از مجموعه تکنیک های مدیتیشن اوشو برای افراد تازه کار ارائه شده است تا بدون نگرانی مراقبه کردن را آغاز کنند. برای دریافت رایگان این کتاب به ادامه مطلب مراجعه کنید.
مراقبه (مدیتیشن) چیست؟
مدیتیشن، سنت جهانی است که منشاء آن به هزاران سال قبل از ظهور تمدن امروز باز میگردد. مدیتیشن واقعی، رهائی از پنجه های حواس پنجگانه و ذهنیات است. مفهوم «مراقبه»، ماورائی بودن (ترَنس سِندِنتال) میباشد و این لغتی عام است که زیبائی «مدیتیشن» را ابلاغ میدارد.
مراقبه انواع مختلفی دارد و انجام صحیح آن نیازمند یادگیری مجموعه ای از تکنیک ها و اصول صحیح می باشد. کتاب تکنیک های مراقبه با هدف ارائه همین اصول به افراد تازه کار تهیه شده است تا شما را برای انجام یک مدیتیشن موفق راهنمایی کند.
در این کتاب 78 تکنیک به صورت موردی و با توضیح مختصر برای شما علاقه مندان به مراقبه ارائه شده است. دنبال کردن این 78 تکنیک به شما کمک می کند کیفیت مدیتیشن خود را افزایش دهید و یک مراقبه اصولی و درست داشته باشید. هم اکنون می توانید کتاب تکنیک های مدیتیشن را به صورت کاملا رایگان از وبسایت سینرژی با ناهید دریافت کنید.
