در صفحه آموزش رایگان مدیتیشن (مراقبه) مجموعه ای بی نظیر از انواع مدیتیشن ها و آموزش انجام مدیتیشن شامل فایل های صوتی، مطالب متنی و کتاب های آموزشی به صورت کاملا رایگان در اختیار شما کاربران وبسایت سینرژی با ناهید قرار دارد.
مدیتیشن چیست؟
در صفحه «مدیتیشن چیست؟» در وبسایت به طور مفصل در مورد مفهوم مراقبه و فواید آن توضیح داده ایم. پیشنهاد می کنیم حتما این صفحه را مطالعه کنید. اما اینجا نیز به طور خلاصه در مورد مفهوم مدیتیشن برای شما توضیح می دهیم.
مدیتیشن، سنت جهانی است که منشاء آن به هزاران سال قبل از ظهور تمدن امروز باز میگردد. مدیتیشن واقعی، رهائی از پنجه های حواس پنجگانه و ذهنیات است. مفهوم «مراقبه»، ماورائی بودن (ترَنس سِندِنتال) میباشد و این لغتی عام است که زیبائی «مدیتیشن» را ابلاغ میدارد.
مدیتیشن شاماثا و مدیتیشن ویپاشیانا دو مورد از محبوب ترین مراقبه های بودایی محسوب می شوند. در این مطلب قصد داریم این دو مدیتیشن و کاربرد هر یک را برای شما معرفی کنیم. برای آشنایی بیشتر با این دو مدیتیشن،...
در این مطلب قصد داریم آموزش یک مدیتیشن ساده را به افرادی که تا به حال تجربه مراقبه کردن نداشته اند ارائه دهیم. انجام این مدیتیشن بسیار راحت بوده و می تواند یک انتخاب مناسب برای کسانی باشد که قصد...
در کتاب تکنیک های مراقبه 78 تکنیک کاربردی از مجموعه تکنیک های مدیتیشن اوشو برای افراد تازه کار ارائه شده است تا بدون نگرانی مراقبه کردن را آغاز کنند. برای دریافت رایگان این کتاب به ادامه مطلب مراجعه کنید. مراقبه...
در کتاب طریق مراقبه شما یک راهنمای عملی و گام به گام برای انجام اصولی مدیتیشن دارید و می توانید به راحتی و بدون نگرانی به مراقبه کردن بپردازید. برای دریافت رایگان این کتاب به ادامه مطلب مراجعه کنید. پیش...
در یکی دیگری از آموزش های مراقبه، به سراغ آموزش مدیتیشن با نور سفید رفته ایم که تکنیکی کاربردی و جذاب برای مدیتیشن کردن و متعادل سازی چاکراها محسوب می شود. برای شروع این آموزش در ادامه با ما همراه...
در یکی دیگر از پست های آموزشی وبسایت سینرژی با ناهید، قصد داریم آموزش مدیتیشن با کریستال کوارتز را برای شما ارائه دهیم تا از مزایای مدیتیشن با سنگ های معدنی نیز بهره مند شوید. برای شروع این آموزش در...