پشتیبانی جستجو کردن ورود/ثبت نام
کانال تلگرام سینرژی
آموزش پرانایاما: شات کارما ها در تمرینات پرانایاما - قسمت چهاردهم

آموزش پرانایاما: شات کارما ها در تمرینات پرانایاما – قسمت چهاردهم

در قسمت چهاردهم آموزش پرانایاما به معرفی شات کارما ها در تمرینات پرانایاما پرداخته ایم. شات کارماها به عنوان تمرینات نظافتی در فرآیند پرانا محسوب می شوند و انجام دادن آن یکی از اصول مهم این تمرینات است. برای آشنایی با این تمرین ها در

ادامه مطلب
آموزش پرانایاما – قسمت سیزدهم: کنترل تنفس در تمرینات پرانایاما

آموزش پرانایاما: کنترل تنفس در تمرینات پرانایاما – قسمت سیزدهم

در انجام تمرینات پرانایاما، کنترل تنفس یکی از فنون عملی و مهم است. به همین دلیل در قسمت سیزدهم آموزش پرانایاما به سراغ معرفی و آموزش این تکنیک رفته ایم. برای آشنایی با تکنیک و نحوه انجام دادن آن در ادامه با ما همراه شوید.

ادامه مطلب
آموزش پرانایاما – قسمت دوازدهم: معرفی آساناها (نشست های مناسب برای تمرینات پرانایاما)

آموزش پرانایاما: معرفی آسانا (نشست های مناسب برای تمرینات پرانایاما) – قسمت دوازدهم

در قسمت دوازدهم آموزش پرانایاما در مورد آسانا (نشست های مناسب برای تمرینات پرانایاما) صحبت می کنیم و 4 نشست را برای شما معرفی می کنیم که در هنگام انجام تمرینات باید از آن ها استفاده کنید. اولین قدم مهم و بنیادین در آغاز تمرینات پرانایاما،

ادامه مطلب
0 تا 100 چاکرای تاج سر یا ساهاسرارا (Sahasrara) و ویژگی های آن

0 تا 100 چاکرای تاج سر یا ساهاسرارا (Sahasrara) و عملکرد آن

چاکرای تاج سر یا ساهاسرارا (Sahasrara) هفتمین چاکرا در بین 7 چاکرای اصلی بدن می باشد و در این مقاله قصد داریم به طور مفصل در مورد این چاکرا و عملکرد آن برای شما صحبت کنیم، بیماری های مرتبط با آن را ذکر نماییم و

ادامه مطلب
آموزش پرانایاما – قسمت یازدهم: 5 اصل ضروری در تمرینات پرانایاما

آموزش پرانایاما: 5 اصل ضروری در تمرینات پرانایاما – قسمت یازدهم

برای موفقیت در تمرینات پرانایاما نیاز به رعایت 5 اصل ضروری وجود دارد. در این قسمت از آموزش پرانایاما قصد داریم این 5 اصل ضروری در تمرینات پرانایاما را برای شما تشریح نماییم. اگر دوست دارید تمرینات خود را موفقیت انجام دهید، حتما این مطلب

ادامه مطلب
0 تا 100 چاکرای چشم سوم یا آجنا (Ajna) و عملکرد آن

0 تا 100 چاکرای چشم سوم یا آجنا (Ajna) و عملکرد آن

چاکرای چشم سوم یا آجنا (Ajna) ششمین چاکرا در بین 7 چاکرای اصلی بدن می باشد. در این مقاله می خواهیم در مورد مشخصات، وضعیت، عملکرد و بیماری های مرتبط با این چاکرا صحبت کنیم و نحوه پاکسازی و متعادل سازی آن را هم برای

ادامه مطلب

آموزش ها و مطالب مربوط به علم روانشناسی و متافیزیک را در این دسته می توانید دنبال کنید