کتاب غلبه بر عادت های مزاحم

کتاب غلبه بر عادت های مزاحم با هدف ارائه برنامه ای جامع برای برخورد با رفتارهای اعتیادآور تهیه شده و هدف نویسنده کمک به افرادی است که در درگیر رفتارهای اعتیادآوری شده اند که برای زندگی فرد خطرناک است. با مطالعه این کتاب و استفاده از راهکارهای آن، می توانید از شر این گونه رفتارها راحت شوید. هم اکنون می توانید این کتاب فوق العاده را به صورت رایگان از وبسایت سینرژی با ناهید دانلود کنید.

یکی از مشکلاتی که افراد یک جامعه با آن درگیر هستند، گرفتار شدن در رفتارهای اعتیادآور مخرب است. رفتارهایی مثل اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به محتواهای پورنوگرافی، اعتیاد به رفتارهای ناشایست مثل پرخاشگری و عصبانیت، اعتیاد به پرخوری و غذاهای ناسالم و… این رفتار ها بدون شک زندگی انسان را تحت تاثیر قرار خواهند داد و باعث اتفاقات ناگواری در زندگی فرد خواهند شد.

بدون شک هر شخصی که گرفتار این گونه رفتار شده، حداقل یکبار به این موضوع فکر کرده است که چگونه می تواند از شر این عادات مزاحم راحت شود و بتواند رفتارهای بهتری در زندگی خود ایجاد کند. اما چگونه می توان این گونه رفتارهای اعتیادآور را از بین برد و آن ها را با رفتارهای شایسته جایگزین کرد؟ پاسخ این سوال همان چیزی است که ما در ادامه می خواهیم در مورد آن حرف بزنیم.

شاید بهترین کار برای خلاص شدن از رفتارهای مزاحم، داشتن یک برنامه جامع برای مقابله با این رفتارها و جایگزین کردن پله پله آن ها با رفتارهای مناسب است. با کمک چنین برنامه ای بدون شک شما می توانید عادت های ناشایست خود را به مرور و با کمترین اذیت شدن، از زندگی خود حذف کنید و به سمت عادت های مثبت بروید. این برنامه همان چیزی است که کتاب غلبه بر عادت های مزاحم در اختیار شما قرار خواهد داد.

معرفی کتاب غلبه بر عادت های مزاحم

در کتاب غلبه بر عادت های مزاحم شما با یک برنامه جامعه و مجموعه ای از تکنیک ها و روش های مختلف، برای مقابله با رفتارهای اعتیارآور مخرب آشنا می شوید و حتی می آموزید که چگونه رفتارهای مثبت را در زندگی خود نیز تبدیل به یک عادت کنید.

فهرست مطالب کتاب

• معنای اعتیاد
  
  • جوینده گمراه
  • رسیدگی به معنویات
  • عمل، خاطره، میل
  • گونه ذهنی – جسمانی شما
• تجربه اعتیاد
  
  • اعتیاد به الکل
  • اعتیاد به مواد مخدر
  • اعتیاد به سیگار
  • اعتیادهای غذایی
  • سایر منابع اعتیاد
• بازیابی تعادل
  
  • مراقبه
  • ورزش
  • برنامه غذایی متعادل کننده واتا
  • نشاط – جان کلام

موضوعاتی که در کتاب غلبه بر عادت های مزاحم به عنوان رفتارهای اعتیادآور بررسی می شوند، برخی از رایج ترین اعتیادهایی هستند که در جامعه مدرن آمریکا و کشورهای غربی هم وجود دارند ولی در کشور خودمان ایران هم اخیرا رو به گسترش بوده است. افرادی وجود دارد که به خرید، به همکاری، رانندگی با سرعت زیاد و یا صدها رفتار دیگر اعتیاد دارند.

حتی به اشخاصی بر میخوریم که به عمل جراحی اعتیاد دارند. می گویند که ما در جامعه ای اعتیادزده زندگی می کنیم و به قولی ما معتاد به اعتیاد هستیم و نشانه هایی دال بر درستی این باور وجود دارد. در کتاب غلبه بر عادت های مزاحم ما می خواهیم به ارزش های معنوی وقوف بیشتری پیدا کنیم. اگر زندگی شما تحت تاثیر رفتارهای اعتیادی آسیب دیده است، همین که این کتاب را می خوانید نشان می دهد که قصد دارید در زندگی خود تجدید نظر کنید.

از همین حالا به قصد خیری که دارید افتخار کنید. به امکانات بی حدی فکر کنید که در انتظار شما هستند. با مطالعه این کتاب زندگی خود را به شکل زیباتری رقم بزنید. کتاب غلبه بر عادت های مزاحم را می توانید رایگان از همین صفحه دانلود کنید.