در کتاب طریق مراقبه شما یک راهنمای عملی و گام به گام برای انجام اصولی مدیتیشن دارید و می توانید به راحتی و بدون نگرانی به مراقبه کردن بپردازید. برای دریافت رایگان این کتاب به ادامه مطلب مراجعه کنید.
پیش از اینکه به سراغ معرفی کتاب طریقه مراقبه برویم. ابتدا بهتر است بدانیم مراقبه چیست. پیشتر در مطلبی با عنوان مدیتیشن چیست؟ به طور مفصل در مورد این عمل متافیزیکی توضیح داده ایم، به همین دلیل در این مطلب تنها به صورت خلاصه در مورد مفهوم مراقبه صحبت می کنیم.
مراقبه چیست؟
مراقبه (مدیتیشن)، سنت جهانی است که منشاء آن به هزاران سال قبل از ظهور تمدن امروز باز میگردد. مفهوم «مراقبه»، ماورائی بودن (ترَنس سِندِنتال) میباشد و این لغتي عام است که زیبائی «مدیتیشن» را ابلاغ میدارد. این مفهوم، «تِرَنس سند» کردن همه ترسها، خواسته ها، اميال و احساسات منفی است.
عمل مدیتیشن کردن در عین سادگی نیازمند رعایت اصول مشخصی است. همچنین انواع مختلفی از مدیتیشن وجود دارد که در هر یک لازم است یکسری اصول و قواعد رعایت شوند. به همین دلیل پیش از انجام مراقبه، بهتر است با این قواعد آشنا شوید و یکی از منابع عالی برای یادگیری این قواعد کتاب طریق مراقبه اوشو می باشد.
معرفی کتاب طریق مراقبه اوشو
اوشو عارف هندی تبار کتاب های مختلفی در حوزه مدیتیشن کردن دارد که معروف ترین کتاب آن با نام نارنجی پیشتر در وبسایت سینرژی با ناهید منتشر شده که در این کتاب به آموزش انواع مدیتیشن های طراحی شده توسط این عارف پرداخته شده است.
کتاب دوم و محبوب اوشو در حوزه مدیتیشن، کتاب طریق مراقبه است که در این کتاب و در ادامه کتاب نارنجی، به راهنمای عملی و گام به گام مدیتیشن پرداخته شده. در حقیقت این کتاب مکملی برای کتاب نارنجی است تا به شما بیاموزد به صورت اصولی و صحیح مراقبه کنید.
کتاب طریق مراقبه از 9 فصل تشکیل شده که در هر فصل به یک مفهوم مهم در زندگی ما که مدیتیشن کردن نیز با آن در ارتباط است اشاره شده است. فهرست فصل ها به شرح زیر می باشد:
- اساس مراقبه
- با بدن آغاز کن
- یافتن کیفیت در زندگی
- درک ذهن
- درک عواطف
- بدن و روح: علم و دین
- نور معرفت
- حقیقت: حق مادرزادی تو
- گام به گام
مطالعه کتاب طریق مراقبه به شما کمک می کند دانش مناسب و با ارزشی در زمینه مدیتیشن به دست آورید و بتوانید مدیتیشن های با کیفیت تر و موثرتری انجام دهید. هم اکنون می توانید این کتاب را به صورت رایگان از وبسایت سینرژی با ناهید دریافت کنید.
