سرزنش رنج های گذشته، رنج های کنونی را بزرگ می کند
در یک پست روانشناسی دیگر قصد داریم در مورد سرزنش خود به خاطر رنج های گذشته به عنوانی نوعی رفتار نامناسب با مشکلات گذشته خود و تاثیری که بر روی زندگی حال و آینده ما می گذارد صحبت کنیم. اگر...
مدرس مدیتیشن و دارای مدرک رسمی از مدرسه Yoga Pathshala کشور نپال
کتاب علم تنفس
میتوان بدون صرف غذا روزها و هفته ها زنده ماند اما بدون نفس کشیدن حتی برای چند دقیقه مرگ فرا میرسد، پس میتوان گفت: «حیات و استمرار آن وابسته به تنفس است» به همین دلیل در این پست می خواهیم...
چرا ساده ترین چیزها را برای خود پیچیده می کنم؟
ما گاهی اوقات آنقدر خودمان را درگیر چیزهای مختلف می کنیم که ساده ترین چیزها هم برای ما بسیار پیچیده می شوند. در واقع چیزی که در عمل بسیار ساده است را برای خودمان پیچیده می کنیم و به سختی...
چرا به برنامه ریزی برای آینده ام هیچ تمایلی ندارم؟
یکی از مشکلاتی که اکثر ما با آن رو به رو هستیم عدم تمایل به برنامه ریزی برای آینده مان است. این موضوع بسیار مهم است و باید با جزئیات بپردازیم تا ببینیم چرا گاهی اوقات با وجود اینکه به...
مقصود و شور و شوق زندگی ات را پیدا کن «قسمت دوم»
در قسمت دوم پیدا کردن مقصود و شور و شوق زندگی خود قصد داریم در کنار هم پاسخ هایی که به سوالات قسمت اول داده ایم را بررسی کنیم و بهترین راه را برای رسیدن به مقصود و شادی در...
مقصود و شور و شوق زندگی ات را پیدا کن «قسمت اول»
هر کدام از ما برای هدف و مقصود به خصوصی به دنیا آمده ایم. همه ی ما بنا به دلیلی در اینجا هستیم و همه ی ما برای خدمت به یکدیگر به این دنیا پا گذاشته ایم. در این پست...