چطور یک مدیتیشن موفق و باکیفیت داشته باشیم؟ (اصول نتیجه گرفتن از مراقبه)
برای داشتن یک مدیتیشن موفق و باکیفیت تنها نشستن و در حالت ثابت قرار گرفتن کافی نیست. باید مجموعه ای از اصول و پایه های مراقبه را رعایت کنیم تا بتوانیم از مدیتیشن خود نتیجه بگیریم. با توجه به اهمیت...