آموزش دسترسی به چاکراها

دسترسی به چاکراها برای پاکسازی، متعادل سازی و فعال سازی آن ها یک الزام محسوب می شود. به همین دلیل در این مطلب تصمیم گرفته ایم به شما نحوه دسترسی به چاکراها را آموزش دهیم تا بدون اشتباه بتوانید به چاکراهای خود دسترسی پیدا کنید.

برای دسترسی به چاکراها روش های مختلفی وجود دارد که در این مطلب دو روش دسترسی از پشت و دسترسی از جلو را به شما آموزش خواهیم داد. اما پیش از آن نیاز است مقدماتی را رعایت کنید که این مقدمات در ادامه تشریح شده است.

مقدمات دسترسی به چاکراها

اتاق ساکتی را برای مدیتیشن و تمرکز انتخاب نمایید. از ساکنین منزل بخواهید برای مدتی (حدود نیم تا یک ساعت) مزاحم نشوند. در را ببندید تا از ورود احتمالی کودکان یا حیوانات خانگی به داخل اتاق جلوگیری کنید.

در صورتی که هوا مناسب است، پنجره ها را باز بگذارید تا جریان هوا را داشته باشید. در صورتی که هوا خیلی سرد است پنجره ها را مختصری باز بگذارید. جای راحتی را انتخاب نمائید و میتوانید مدیتیشن را بر روی تشک راحتی انجام دهید.

نشستن بر روی یک بالش مناسب کمک میکند تا ستون فقرات خود را تا حد ممکن صاف نگه دارید از فشار زیادی بر روی ستون فقرات خودداری نمائید. قبلاً محل چاکراها را به خاطر بسپارید. در مطلب چاکرا چیست در مورد محل چاکراها ذکر کرده ایم. در وضعیت لوتوس، نیمه لوتوس یا چهارزانو بنشینید. ستون فقرات را تا حد ممکن صاف نگهدارید. چشم ها را ببندید و چند ثانیه در سکوت بمانید.

دسترسی به محل چاکراها از سمت جلو

در صورتی که از سمت جلو برای دسترسی به چاکراها اقدام می کنید، چاکراها را از چاکرای اول به سمت بالا در نظر آورید: پایه ستون فقرات، منطقه تناسلی، ناف، قلب، گلو، محل چشم سوم، تاج سر. به این نقاط یا مراکز به عنوان محلّ فکر کنید. روی این نقاط یا مراکز، تمرکز نکنید.

دسترسی به محل چاکراها از سمت پشت

در صورتی که از پشت برای دسترسی به چاکراها اقدام می کنید، از پشت و در طول طناب نخاعی از چاکرای اول به طرف بالا بیائید و توجهتان را روی محل هر چاکرا بگذارید.

در همه احوال آگاهی را به سوی درون متوجه نمائید و نسبت به تجربه ارتعاشات درونی که گویای مراکز انرژی هستند، گیرا و پذیرنده باشید. در صورتی که آمادگی دارید میتوانید ضمن تمرکز بر روی هر چاكرا، كلمة أم را تكرار نمائيد. كلمة أم مانترای بسیار قوی کیهانی است (ام به مفهوم نور الهی نیز میباشد)

هنگامی که بر روی چاکرای اول در انتهای پائینی ستون فقرات (مولادهارا چاکرا) تمرکز می نمائید کلمه ام را با ضعیف ترین صدا تکرار کنید.

هنگامی که در ستون فقرات به طرف چاکراهای بعدی بالا می روید، به تدریج برای هر چاکرا صدای ام را بلند تر کنید (نحوه کلی برای تكرار ام به این صورت است که صدا در ابتداء بلند است و به تدریج آهسته می شود تا در پایان محو می گردد. اووووووووو…. تلفظ مبا لبهای بسته انجام می شود.)

سوالات مرتبط: