پشتیبانی جستجو کردن ورود/ثبت نام
کانال تلگرام سینرژی
آموزش پرانایاما: راهکارهای نهایی در تمرینات یوگا و پرانایاما «بخش دوم»

آموزش پرانایاما: راهکارهای نهایی در تمرینات یوگا و پرانایاما «بخش دوم»

به آخرین قسمت از آموزش پرانایاما رسیدیم. در این قسمت به سراغ بخش دوم و پایانی راهکارهای نهایی در تمرینات یوگا و پرانایاما رفته ایم و این راهکارها را برای انجام هر چه بهتر و با کیفیت تر تمرینات شما معرفی کرده ایم. برای آشنایی

ادامه مطلب
آموزش پرانایاما: راهکارهای نهایی در تمرینات یوگا و پرانایاما «بخش اول»

آموزش پرانایاما: راهکارهای نهایی در تمرینات یوگا و پرانایاما «بخش اول»

به قسمت های پایانی آموزش پرانایاما رسیدیم. در این قسمت ها قصد داریم راهکارهای نهایی برای تمرینات یوگا و پرانایاما را برای شما شرح دهیم تا شما بتوانید با کیفیت بالاتری این تمرینات را انجام دهید. در این مطلب به سراغ بخش اول این راهکار

ادامه مطلب
آموزش پرانایاما: تمرینات اصلی پرانایاما – قسمت شانزدهم

آموزش پرانایاما: تمرینات اصلی پرانایاما – قسمت شانزدهم

به قسمت شانزدهم آموزش پرانایاما رسیدیم. در این قسمت می خواهیم در مورد تمرینات اصلی پرانایاما صحبت کنیم و طریقه انجام این تمرینات را به شما آموزش دهیم. برای یادگیری این تمرین ها در ادامه با ما همراه شوید. در قسمت پانزدهم آموزش پرانایاما، تمرینات

ادامه مطلب
آموزش پرانایاما: تمرینات مقدماتی پرانایاما – قسمت پانزدهم

آموزش پرانایاما: تمرینات مقدماتی پرانایاما – قسمت پانزدهم

در قسمت پانزدهم آموزش پرانایاما به سراغ معرفی تمرینات مقدماتی پرانایاما رفته ایم و شما را با تمریناتی آشنا کرده ایم که برای کنترل پرانا مورد استفاده قرار می گیرند و از مهم ترین تمرینات پرانایاما محسوب می شوند. برای آشنایی با این تمرینات به

ادامه مطلب
آموزش پرانایاما: شات کارما ها در تمرینات پرانایاما - قسمت چهاردهم

آموزش پرانایاما: شات کارما ها در تمرینات پرانایاما – قسمت چهاردهم

در قسمت چهاردهم آموزش پرانایاما به معرفی شات کارما ها در تمرینات پرانایاما پرداخته ایم. شات کارماها به عنوان تمرینات نظافتی در فرآیند پرانا محسوب می شوند و انجام دادن آن یکی از اصول مهم این تمرینات است. برای آشنایی با این تمرین ها در

ادامه مطلب
آموزش پرانایاما – قسمت سیزدهم: کنترل تنفس در تمرینات پرانایاما

آموزش پرانایاما: کنترل تنفس در تمرینات پرانایاما – قسمت سیزدهم

در انجام تمرینات پرانایاما، کنترل تنفس یکی از فنون عملی و مهم است. به همین دلیل در قسمت سیزدهم آموزش پرانایاما به سراغ معرفی و آموزش این تکنیک رفته ایم. برای آشنایی با تکنیک و نحوه انجام دادن آن در ادامه با ما همراه شوید.

ادامه مطلب
  • 1
  • 2

آموزش تمرینات پرانایاما

تمرینات پرانایاما

در صفحه آموزش تمرینات پرانایاما آموزش ها و مطالب مرتبط با پرانایاما برای یادگیری تمرینات آن و کنترل پرانا منتشر می شود.