به آخرین قسمت از آموزش پرانایاما رسیدیم. در این قسمت به سراغ بخش دوم و پایانی راهکارهای نهایی در تمرینات یوگا و پرانایاما رفته ایم و این راهکارها را برای انجام هر چه بهتر و با کیفیت تر تمرینات شما معرفی کرده ایم. برای آشنایی
به قسمت های پایانی آموزش پرانایاما رسیدیم. در این قسمت ها قصد داریم راهکارهای نهایی برای تمرینات یوگا و پرانایاما را برای شما شرح دهیم تا شما بتوانید با کیفیت بالاتری این تمرینات را انجام دهید. در این مطلب به سراغ بخش اول این راهکار
به قسمت شانزدهم آموزش پرانایاما رسیدیم. در این قسمت می خواهیم در مورد تمرینات اصلی پرانایاما صحبت کنیم و طریقه انجام این تمرینات را به شما آموزش دهیم. برای یادگیری این تمرین ها در ادامه با ما همراه شوید. در قسمت پانزدهم آموزش پرانایاما، تمرینات
در قسمت پانزدهم آموزش پرانایاما به سراغ معرفی تمرینات مقدماتی پرانایاما رفته ایم و شما را با تمریناتی آشنا کرده ایم که برای کنترل پرانا مورد استفاده قرار می گیرند و از مهم ترین تمرینات پرانایاما محسوب می شوند. برای آشنایی با این تمرینات به
در قسمت چهاردهم آموزش پرانایاما به معرفی شات کارما ها در تمرینات پرانایاما پرداخته ایم. شات کارماها به عنوان تمرینات نظافتی در فرآیند پرانا محسوب می شوند و انجام دادن آن یکی از اصول مهم این تمرینات است. برای آشنایی با این تمرین ها در
در انجام تمرینات پرانایاما، کنترل تنفس یکی از فنون عملی و مهم است. به همین دلیل در قسمت سیزدهم آموزش پرانایاما به سراغ معرفی و آموزش این تکنیک رفته ایم. برای آشنایی با تکنیک و نحوه انجام دادن آن در ادامه با ما همراه شوید.
لطفا از آموزشهای ویدئویی هم استفاده کنید با تشکر
شما هرچه راباید به طور خلاصه ومفید بیان کردید بیان شما بسیار شیوا وآرامش بخش بود
سلام ممنونم از ویستون صحبت های شما انگار حرف های دل من بود
سلام قدر دانی وتشکر فراوان
عای بود مرسی، خیلی لذت برم🙏🌹