برچسب: آموزش تمرینات پرانایاما

در قسمت دوازدهم آموزش پرانایاما در مورد آسانا (نشست های مناسب برای تمرینات پرانایاما) صحبت می کنیم و 4 نشست را برای شما معرفی می کنیم که در هنگام انجام تمرینات باید از آن ها استفاده کنید. اولین قدم مهم و...

برای موفقیت در تمرینات پرانایاما نیاز به رعایت 5 اصل ضروری وجود دارد. در این قسمت از آموزش پرانایاما قصد داریم این 5 اصل ضروری در تمرینات پرانایاما را برای شما تشریح نماییم. اگر دوست دارید تمرینات خود را موفقیت...

در قسمت هشتم آموزش پرانایاما می خواهیم در مورد 4 مرحله تمرینات پارانایاما صحبت کنیم و شما را با این چهار مرحله آشنا نماییم. برای اینکه تمرینات پرانایامای خود را با کیفیت بالاتری انجام دهید، باید این 4 مرحله را...